Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 80,81g | Carbh: 240,51g.
Desayuno: Kiwi, Zumo de Naranja Natural, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Almuerzo: Melón , Carrefour Filetes de Caballa del Sur, Tomates, Skyr Yogurt, Piña. Cena: Oreja de Cerdo, Champiñones, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Helado, Café con Leche, Infusiones, Powerade Ice Storm. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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