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y sigo bajando...
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 24,37g | Prot: 64,53g | Carbh: 170,66g.
Desayuno: Be Light Agua Sabor Limon, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Rendidor con Fibra. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Zanahoria, Jícama. Cena: Espinacas, Kellogg's Granos Ancestrales Amaranto y Chocolate, La Pastora Te Verde, Zanahoria, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Ciruela Pasa, Jícama. más...
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1180 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuzYamileth
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