Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 29,75g | Prot: 89,63g | Carbh: 170,29g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña. Cena: Tortilla Francesa, Cebollas, Champiñones, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Infusiones, Helado, Powerade Ice Storm. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de motoclubdeza
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