Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2012
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 65,80g | Carbh: 161,00g.
Desayuno: Streusel Cakes, Cinnamon Sugar Butter Spread, Better Start Triple Health English Muffin. Almuerzo: Original Creamy Swiss Cheese, Lower Sodium Turkey Breast, smartwheat wonder bread, Special K Cracker Chips - Cheddar. Cena: Tomato Ketchup, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Parmesan cheese, Sweet Potato French Fries, Tyson all natural chicken breast tenderloins. Pasa Bocas / Otros: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, 2% Reduced Fat Milk, Cocoa Puffs, Cowpals Colby Jack Cheese Snack. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 5 horas, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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