Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 90,45g | Prot: 148,17g | Carbh: 119,48g.
Desayuno: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Ratatouille, Grilled Chicken, Cooked Vegetables. Cena: Tastefully Simple Sweet Pepper Jalapeno Jam, McDonald's Sweet Tea (Medium), Sonic Grilled Onions, Sweet Red Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Corned Beef, Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Shoppers Value Chicken Breast Filet. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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