Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3691 kcal
|
Grasa: 121,45g | Prot: 225,06g | Carbh: 421,11g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Неизвестно Конопляные Толченые Семена, Сахар, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #5. Cena: Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Марбиофарм Сироп из Плодов Шиповника с Витамином C, Dr. Oetker Желатин, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Суп Овощной, Говяжий Фарш. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Санта Бремор Форель Подкопченная, Powerade Powerade Ледяная Буря, Матрикс Протеиновый Коктейль, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Buhanov
|