Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 63,02g | Prot: 119,28g | Carbh: 129,84g.
Desayuno: Bacon, Pita Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Egg White, White Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Skinless Chicken Breast, Cafe Rio Shredded Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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