Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3239 kcal
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Grasa: 134,10g | Prot: 183,05g | Carbh: 315,01g.
Desayuno: Café, Tomates, Pimienta Negra, Hacendado Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Litoral Patatas Riojanas, Pan Blanco, Salsa de Carne (Enlatada), Noel Lacón Cortado a Mano, Ternera Magra, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Pescanova Anillas a la Romana, La Cocinera Empanadillas de Atún, Prima Ketchup Clásico, Cirio Tomate Natural Especial Pizza, La Selva Bacon, Pan Blanco, DIA Queso Fundido en Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Estudiar - 3 horas y 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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