Diario de katiabecerrakon, 11 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2017:
2499 kcal Grasa: 103,68g | Prot: 177,76g | Carbh: 234,20g.   Desayuno: Noche Buena Queso Manchego, Jitomate, Tortillas de Maíz, Cebollas, Fresas, Plátano, Aguacate, Huevo. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Betabel, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Apio, Espinacas, Lechuga, Espárragos, Aguacate, Arroz Blanco. Cena: Aladino Crema de Cacahuete, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso Panela, Alpura Crema, Pata de Res, Jitomate, Espinacas, Lechuga, Cebollas, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Amargo 73 % Cacao, World Table Leche de Soya Light, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Pepino (Pelado). más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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