Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2017
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3021 kcal
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Grasa: 93,19g | Prot: 169,50g | Carbh: 325,87g.
Desayuno: DIA Queso Fundido en Lonchas, Café, Tomates, Pimienta Negra, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Corn Flakes, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Navidul Caña de Lomo. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Navidul Caña de Lomo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Digestive. más...
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3572 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 3 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 25 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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