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rosio19
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12 oct. 17
Diario de rosio19, 12 oct. 17
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This loosing weight thing is f* amazing
58,9 kg
Disminuído hasta ahora:
31,8 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2017:
1255 kcal
Grasa: 49,37g | Prot: 66,38g | Carbh: 136,41g.
Desayuno:
Sugar, Bimbo Large White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg.
Almuerzo:
Grilled Chicken, Spinach, Bimbo Large White Bread.
Cena:
Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Cheese, Guerrero Corn Tortillas (33g).
Pasa Bocas / Otros:
Bananas.
más...
1723 kcal
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Awesome!
13 oct. 17 por el miembro:
rhills
Good job!
13 oct. 17 por el miembro:
Tai-Lin
YOUR f* RIGHT ...KEEPING IT UP !!!
13 oct. 17 por el miembro:
DO N OK
Get it!
13 oct. 17 por el miembro:
ehead
Nice!!
13 oct. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
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