Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 98,10g | Carbh: 195,36g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Zumo de Naranja Natural, Milbona Queso Sándwich, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Ovonovo Claras de Huevo. Almuerzo: Zumo de Naranja Natural, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Ybarra Mayonesa Ligera, Lentejas Cocidas. Cena: Serra Marina Maxi York, Milbona Queso Sándwich, Harina Pan Harina de Maiz, Puleva Leche Desnatada a+D, Brüggen Copos de Avena. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Copos de Avena, Semillas Secas de Chía, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ingridmonje
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