Diario de Johanne, 26 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2012
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2012:
1415 kcal Grasa: 46,01g | Prot: 50,09g | Carbh: 209,68g.   Desayuno: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Almuerzo: Smart Pop, Feta Cheese, Del Monte. Cena: Scrambled Egg, Dole Sliced Strawberries, Gluten Free Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: World Table Rice Thins. más...
2540 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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