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Work hard
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 36,82g | Prot: 219,70g | Carbh: 266,73g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Alpro Leche de Coco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% Sabores, Cogollos, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Yogur 0% Sabores, Judías Verdes, Calamares Plancha. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey Protein, Manzana, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Ciruela, Prozis Real Whey Protein, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Alpro Leche de Coco. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Superseries - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de frangonezgz
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