Diario de Vhander, 17 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017

100 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2017:

304 kcal

Grasa: 22,30g | Prot: 21,26g | Carbh: 3,94g. Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. más...

3934 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Escaladora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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