Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2843 kcal
|
Grasa: 61,00g | Prot: 177,67g | Carbh: 377,91g.
Desayuno: Индилайт Сердце Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар. Almuerzo: Марукамэ Терияки Чикен Дон, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Cena: Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Щедрые Хлебцы Бородинские, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Red Bull Red Bull, Щедрые Хлебцы Бородинские. más...
|
|
2866 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Buhanov
|