Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 86,46g | Prot: 96,85g | Carbh: 321,93g.
Desayuno: Café, Tomates, El Caserío Lonchas de Queso, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kellogg's Corn Flakes, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Tomate Frito, Arroz Blanco, Pan Blanco, Huevo Frito. Cena: Patatas Fritas, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pan Blanco, Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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