Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 45,08g | Prot: 103,33g | Carbh: 163,34g.
Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Patatas Cocidas, Chipirones Plancha. Cena: Tomates, Piña, Lechuga, Jamón Serrano, Melón . Pasa Bocas / Otros: Infusiones, Café con Leche, Nueces, Kiwi, Café con Leche. más...
|
|
3684 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de motoclubdeza
|