Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3286 kcal
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Grasa: 76,43g | Prot: 205,29g | Carbh: 362,62g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, Café, Tomates, El Caserío Lonchas de Queso, Pimienta Negra, Hacendado Galletas María Tradicional, Té Verde, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Espaguetis, Ternera Magra, Pescado Plancha, Pan Blanco. Cena: Espaguetis, Filete de Ternera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Estudiar - 5 horas, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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