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22 oct. 17
Diario de maiimaiiohlala, 22 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
70,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2017:
404 kcal
Grasa: 12,00g | Prot: 36,00g | Carbh: 38,00g.
Almuerzo:
Toks Carne de Res Asada con Tallarines y Verduras.
más...
2387 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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