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Comienzo dieta
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 148,60g | Carbh: 168,09g.
Desayuno: Manzana, Vitalinea Pro 0% Fresa, Herbalife Fórmula 1 Chocolate. Almuerzo: Mercadona Filete de Pavo , Verduras Mezcladas (Congeladas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Verduras Mezcladas (Congeladas), Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Pro 0% Fresa. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de menphir
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