Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 24,35g | Prot: 37,12g | Carbh: 112,92g.
Desayuno: きのこ炒め, キャベツ炒め, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, コンソメスープ, ご飯. Almuerzo: サッポロ一番 みそラーメン. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, 運転 - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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