Diario de liesel1234, 24 oct. 17

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Nach dem Sport... Gleiche Waage
So viel ausgeschwitzt??? 😱

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2017:

647 kcal

Grasa: 20,35g | Prot: 59,17g | Carbh: 54,53g. Desayuno: Expressi Latte Macchiato, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Almuerzo: Ketchup, Tomatenmark, Tomaten, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. Cena: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. más...

2607 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Cardio - 35 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Heute Morgen waren es noch 1,4kg mehr

24 oct. 17 por el miembro: liesel1234

Man muss es nicht immer begreifen... 😉

24 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit


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