Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 97,78g | Prot: 122,80g | Carbh: 274,58g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pepe Tostada con Tomate 50G. Almuerzo: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Salsa Bechamel, Espinacas, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Filete de Añojo. Cena: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Canela, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, DIA Queso de Mezcla Viejo, DIA Queso Fresco Tradicional, DIA Pepinillos Agridulces, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Caqui, Pan Blanco, Mahou Cerveza sin, Tortilla de Patatas, Powerade Ice Storm. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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