Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 156,44g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Pam, Bistec de Res, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chayote. Almuerzo: Pam, Bistec de Res, Chayote, Tortilla de Maíz. Cena: Filete de Pescado Basa, Pam, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Café, Pam, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chayote, Fuel, Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 59 minutos, Gym (Gimnasio) - 56 minutos, Elíptica - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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