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26 oct. 17
Diario de twookie, 26 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2017:
1440 kcal
Grasa: 109,40g | Prot: 83,94g | Carbh: 32,05g.
Desayuno:
Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint.
Almuerzo:
Kroger Bratwurst Sausage.
Pasa Bocas / Otros:
Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese.
más...
2459 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Wow!
26 oct. 17 por el miembro:
Scalewatcher3
Great trend - two pounds a day this past week!
26 oct. 17 por el miembro:
From371to184
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