Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2017
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 96,81g | Prot: 134,56g | Carbh: 300,28g.
Desayuno: Churros, Café, Tomates, Pimienta Negra, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Papa Cocida, Alioli, Fanta Naranja, McDonald's Ketchup Bolsita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, Pan Blanco. Cena: Pierna de Cordero, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Edulcorantes (Sacarina), Naranjas. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Estudiar - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Ducharse - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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