Diario de katiabecerrakon, 30 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2017:
2591 kcal Grasa: 94,14g | Prot: 136,43g | Carbh: 312,83g.   Desayuno: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Ejotes, Aguacate, Frijoles Cocidos, Espinacas, Guisantes, Jugo de Toronja, Huevo. Almuerzo: Cacahuates, Huevo, Pickles, Pepino (Pelado), Zanahoria, Brócoli, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Espinacas, Lechuga. Cena: Quaker Hot Cakes de Avena, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Crema de Leche, tostadas sanissimo, Jitomate, Pimientos Verdes, Dolores Atún en Agua, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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