Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 61,08g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Lala Queso Panela Light, Bananas, Coffee with Milk, Oatmeal Cookies (with Raisins). Almuerzo: Yoplait Griego 2X, Mushrooms, Cooked Cactus (Fat Not Added in Cooking), Mexican Style Ground Beef Seasoned Stewed (Picadillo De Carne De Rez), Corn Tortilla, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Hulled Sunflower Seeds, KIR Jamón De Pavo Virginia, Mushrooms, Cooked Cactus (Fat Not Added in Cooking), All-Bran, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Hard Candies, Flaxseed Seeds. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo - 2 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Limonchel
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