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59,6... llevo ya casi 7 meses en el proceso de cambio de hábitos... pero cada vez me cuesta más....me gustaría llegar a los 52, pero creo que me conformaré con los 54...no hago deporte porque en mi día a día suelo estar de pie e ir andando a muchos sitios... con lo que hago más de 10.000 pasos diarios...es el momento de hacer deporte?
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 42,55g | Carbh: 62,02g.
Desayuno: Fresas, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Granada, Escarola, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida). más...
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peso estable
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