Diario de Jazzue, 04 nov. 17

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Richtung stimmt...allerdings wird das heute nichts, denke ich. Sind zu Kaffee und Kuchen bei Freunden eingeladen und später gibt's Essen bei meinen Schwiegereltern. Aber ab Montag läuft alles in gewohnten Bahnen. :) Einfach mal locker sehen! :)

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2017:

3501 kcal

Grasa: 164,29g | Prot: 171,62g | Carbh: 342,31g. Desayuno: Milbona Schmelzkäse Sahnig, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites (Groß), Lidl Weltmeisterbrot. Cena: Subway Chicken Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana