Pesa y mide lo que comes, asi dejaras de comer "un montón" y podras ponerle un numero. La crema de cacahuate|almendra, cacahuate, almendra, nuez, pastas, leche *REAL* de almendra, pan integral con granos enteros, bebidas azucaradas (azucar morena de caña) y Ultimadamente las cosas menos sanas como pan|dulce, pizza y chicharrones de puerco (en la noche no), hay que buscarle. Animos.
04 nov. 17 por el miembro:
marco1castro