Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 67,71g | Prot: 150,89g | Carbh: 209,34g.
Desayuno: 漬物, コンソメスープ, すき焼き, ご飯. Almuerzo: チキンソテー, 枝豆, 豆腐, 唐揚げ, 焼酎, ビール, すき焼き, ご飯. Cena: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, すき焼き. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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