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Cambio de prioridades. Ya no me preocupa tanto llegar a esa meta simbólica que me propuse sino viene el reto más importante: aprender a mantener el peso estable -entrega 68 y 70 kg- y antes de la temporada Lupe-Reyes... es increíble cómo funciona el cuerpo humano.
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 90,62g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Salsa, Cilantro, Cebollas, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Barbacoa. Almuerzo: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Cebollas, Jitomate, Aceitunas Negras, Chile Poblano, Noche Buena Panela Lite, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm. Cena: Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Salsa, Perejil, Jitomate, Cebollas, Aceitunas Verdes, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, San Juan Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), D'Gari Gelatina Light, Great Value Sustituto de Azúcar, Café. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 17 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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