Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2017
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 196,47g | Prot: 129,56g | Carbh: 74,98g.
Desayuno: Sunny Farms Jumbo Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Butter (Salted). Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Jumbo Egg, Unsweetened Shredded Coconut, Cream (Half & Half), Butter (Salted), Brussels Sprouts, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Pasa Bocas / Otros: Fremo Aloe Vera Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition BCAA, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 45 minutos, Conduciendo - 8 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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