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Yeah! Bajando sin sacrificar músculo 💪
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 65,23g | Prot: 145,05g | Carbh: 189,11g.
Desayuno: Alambre, Tortillas de Maíz, MuscleMeds Carnívor (33g). Almuerzo: Alambre, Tortillas de Maíz. Cena: Nestlé La Lechera, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Alpura Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Limón, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Arroz Blanco, Whisky. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 8 horas, Google Fit - 13 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlosmateo
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