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ya cada vez falta menos... bueno... aún falta mucho 😢
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 52,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 84,87g | Carbh: 19,15g.
Desayuno: Barcel Bocadin, Bistec de Res, Champiñones, Svetia Stevia, Café Descafeinado, Queso Panela, Acelga. Almuerzo: Champiñones, Queso Panela, Acelga, Bistec de Res. Cena: Huevo, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de aleayalim
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