Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3115 kcal
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Grasa: 102,75g | Prot: 153,71g | Carbh: 381,46g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, El Caserío Lonchas de Queso, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada, Café, Tomates, Pimienta Negra, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde. Almuerzo: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Jamón Serrano, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz, El Arbol Colines Integrales, Frit Ravich Ligeras Sabor Tomate y Oregano. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Correr - 11/kph - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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