Diario de Chessire, 09 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
104,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2017:
1192 kcal Grasa: 76,10g | Prot: 90,48g | Carbh: 37,83g.   Almuerzo: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Lettuce, Calavo Avocado, Hard-Boiled Egg. Cena: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Sweet Onions , Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. más...
2618 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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