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10 nov. 17
Diario de bevigaby, 10 nov. 17
Perfil de bevigaby
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how good! I was worried but finally I started going down again. 😅
89 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2017:
1126 kcal
Grasa: 73,22g | Prot: 97,33g | Carbh: 22,17g.
Desayuno:
Mantequilla de Maní, Leche de Coco, Mantequilla, Leche Entera, Café.
Almuerzo:
Carne de Pollo Magra (Asada), Aceite de Oliva, Queso Americano, Mauro Salchicha Cocida de Pavo.
Cena:
Vainitas, Carne de Pollo Magra (Asada), Aceite de Oliva.
Pasa Bocas / Otros:
Mantequilla de Maní, Ni una Dieta Mas Crema de Avellana.
más...
2504 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Onederland is challenging ...Steady is the wait...weight loss will come.
10 nov. 17 por el miembro:
Judyrose1997
Super drop Bevigaby!
10 nov. 17 por el miembro:
Doobrie
Woohoo!
10 nov. 17 por el miembro:
ehead
thanks 😁😋
10 nov. 17 por el miembro:
bevigaby
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