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25,9% Fett 54,8% Wasser 35,8% Muskeln
Dann mal ab ins Studio
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 64,36g | Prot: 37,42g | Carbh: 114,76g.
Desayuno: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Expressi Latte Macchiato. Almuerzo: Tomatenmark, Bamboo Garden Kokosmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baktat Kichererbsen. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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