Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 72,39g | Prot: 181,04g | Carbh: 270,85g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Café, Té Verde. Almuerzo: Ternera Magra, Mandarina, Naranjas, Pasta Carbonara, Pan Blanco, Salsa de Carne (Enlatada). Cena: Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Proteína de Leche Smooth, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada, Jamón Serrano. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Estudiar - 6 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kikomora ramos
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