Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 46,52g | Prot: 180,77g | Carbh: 176,06g.
Desayuno: Fuel, Pam, Pan Pita Taquero, Cebollas, Jitomate, Manzana, Huevo. Almuerzo: Pam, Acelga, Betabel, Espinacas, Arroz Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Café, Pam, Filetes de Pescado, Tostadas de Maíz, Guayaba, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Té sin Azúcar, Agave Sweet Jarabe de Agave, Pam, Fuel, Almendras, Cebollas, Jícama, Espinacas, Lomo de Cerdo, Camote, Arroz Integral. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 4 minutos, Elíptica - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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