|
219.6 lbs. Today I start logging my food again and being serious about this.
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 63,24g | Prot: 104,54g | Carbh: 144,67g.
Desayuno: Bob's Red Mill Classic Granola, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Almuerzo: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Safeway Frozen Blueberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Cena: Tillamook Pepper Jack Cheese, Market Basket Brussels Sprouts, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Costco Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Trader Joe's Wine Crackers. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Welcome back Jim. We are here for you!
14 nov. 17 por el miembro: chesgreen
|
Welcome back, you have been missed!
14 nov. 17 por el miembro: Scalewatcher3
|
Thanks Ches, I appreciate it.
14 nov. 17 por el miembro: jmb3450
|
Thank you Brenda. Good to be back.
14 nov. 17 por el miembro: jmb3450
|
good luck - you can do it - not if but when
14 nov. 17 por el miembro: johnwentzville
|
Welcome back Jim!!!! Great time to start tracking again.
14 nov. 17 por el miembro: Mom2Boxers
|
Your ears must have been burning Jim....thank goodness you showed up, we were going to send out a search party. Great to see you back, you are an inspiration for many of us!!
14 nov. 17 por el miembro: Steven Lloyd
|
Welcome back Jim. I am so happy to see you back!!!
14 nov. 17 por el miembro: John10251
|
Same here Jim. Welcome back we got this buddy
14 nov. 17 por el miembro: Mistybenner
|
Hi Jmb. I'm a food logging newbee. Nice meeting you.
14 nov. 17 por el miembro: BeingSuccessful
|
15 nov. 17 por el miembro: From371to184
|
Thanks everyone for the support!
15 nov. 17 por el miembro: jmb3450
|
15 nov. 17 por el miembro: tassja25
|
Have you been able to stay off the BP meds? Welcome back.
20 nov. 17 por el miembro: TomLong
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmb3450
|