Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2776 kcal
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Grasa: 93,40g | Prot: 177,85g | Carbh: 302,34g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), El Caserío Lonchas de Queso, Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Té Verde. Almuerzo: Lasaña de Carne, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Patatas Fritas, Filete de Ternera, Pan Blanco, Pimienta Negra. Cena: Sandwich Mixto, Pan Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Proteína de Leche Smooth. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Estudiar - 6 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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