Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 103,86g | Carbh: 125,42g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Athenos Roasted Garlic Hummus, Hummus, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Cena: Spinach Salad, Asparagus, Pork Loin (Tenderloin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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