Diario de jmb3450, 15 nov. 17

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218.8 lbs. Day one of the restart completed successfully.

99,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,0 kg. Aún para ir: 13,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:

1724 kcal

Grasa: 39,91g | Prot: 106,86g | Carbh: 238,59g. Desayuno: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Coffee, Garelick Farms Light Cream, Bob's Red Mill Classic Granola. Almuerzo: Gala Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Lasagna with Meat, Split Pea and Ham Soup. Pasa Bocas / Otros: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana