Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 100,05g | Prot: 174,28g | Carbh: 365,51g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, DIA Queso Fundido en Lonchas, Campofrío Jamón York. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Filete de Ternera Empanado, Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Cena: Pan Blanco, Hacendado Galletas Digestive, Cuscús, Hacendado Chocolate con Leche, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Principe Galleta Chocolate. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Escalada - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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