Diario de bevigaby, 17 nov. 17

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It's a spectacular Friday morning 😄💪

87 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2017:

1476 kcal

Grasa: 106,81g | Prot: 105,35g | Carbh: 25,59g. Desayuno: Huevo Frito, Café, Mantequilla, Mantequilla de Maní, Leche Entera, Aceite de Coco. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Chicharrón. Cena: Aguacate, Carne Molida de Cordero. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Ni una Dieta Mas Crema de Avellana. más...

3197 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Brilliant loss - well done!

17 nov. 17 por el miembro: Doobrie

😁

17 nov. 17 por el miembro: bevigaby


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