Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3098 kcal
|
Grasa: 111,28g | Prot: 178,45g | Carbh: 344,51g.
Desayuno: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Almuerzo: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ФЭГ Брусника Моченая Натуральная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Cena: Растительное Масло, Яйцо, Рис Отварной, Мираторг Фарш "Домашний". Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Казеин, Пестравка Молоко 3,2%, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Prosupps Incredibulk Гейнер, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Активиа Биойогурт Клубника. más...
|
|
2873 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Buhanov
|